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叶梁说解糖尿病血糖高之谜
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健康养生之家|你想要的长寿秘诀
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少食健康（有声书）
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- 很多疾病是吃饱撑出来的！错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒； “对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。 作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！ 本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。 盛紫玟：“人类少食健康工程”发起人，“123生命工程”俱乐部创始人，北京大管家健康科技发展有限公司创办人。最“接地气”的全民健康“代言人”。 生于饥馑时代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之无常，叹生命之可贵。20余载游历名山大川，寻师访友，遍涉易、道、儒、释、医、武、哲，落脚于生命科学。 作者对健康、人生的感触深刻、独到。如今，虽享受饱食时代下的诸多“福利”，却以辩证的观点，热爱生命的姿态，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念渗透给每一位渴望健康的读者，帮助我们提高生命品质。《少食健康》作者：盛紫玟主播：子 叚图文版权均归原作者所有，如有侵权请及时联系。
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倪海厦-人纪-金匮要略
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- （欢迎大家关注我，努力做听书网最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）医圣张仲景写过二本有名的书，一本《伤寒论》，主要讲感冒或感冒引起的一些时间比较短些的疾病吧（我个人理解，不一定对），另一本是《金匮要略》，主要是其它的一些疑难杂症。仲景先生的文辞古奥，所以历代注解之人也很多，但倪师做为现代人，在医学飞速发展的今天，理解与古人多有不同，可以给大家提供更多的方向，所以我颇建议大家听一听。倪海厦为台湾现代三大中医之一，传，通“山、医、命、相、卜”五种玄学。山：通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”，以达充满身心 的一种学问。医：利用方剂、针灸、灵治等方法，以达保持健康、治疗疾病的一种方法。命：透过推理命运的方式来了解人生，以穷达自然法则，进而改善人命的一种学问。相：一般包括“印相、名相、人相、家相、墓相（风水）”等五种，以观察存在于现象界形相 的一种方术。卜：利用时间或是异常征兆，而随时进行占卜吉凶之法，如太乙、奇门、六壬、 )卜、测字、占梦。平常人能精通一种就已是了不起，而倪师竟然精通五种，很多人说倪师已逝世，原因猜测纷纭，我更相信，他是泄露了太多的天机。倪海厦讲金匮要略 倪海厦人纪
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韦娜丨21天养成生活好习惯
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像恋爱一样去跑步
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女性养生祛病必修课 （40-60岁）
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健康日历 第一季
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自然之生
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- 黄帝内经云：年四十，气血过半，起居衰；年五十，耳不聪，眼不明，年六十，气血大衰。生命就是气血消耗的过程，气为阳，血为阴，生命不止，养生不息，养生就是养气血，气血充足百病除！中医养生，遵循阴阳五行变化规律，对人体进行调节，保持生命健康活力。由芳华为您讲述气血与中医养生之间的关系，了解疾病发生的原因，让您补足气血，走向健康，过上吃好、睡好、便好、肾好、心脏好的五好健康生活。 血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。(算上上面的，已经出现了4个人体基础物质:元阴、元阳、由它们产生的气、以及这里提到的血)血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。因为血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称"血为气之母"，又称"血能载气"。
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【 倪海厦 】伤寒论（全）
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- ——寻根文化太美本專輯收錄了倪海廈老師【伤寒论】全集，大家可以下載學習。——微信公众号 致中文化
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